现在QQ号码被盗的事情时有发生，虽然更换一个QQ号码并非难事，但以前的好友也随之“消失”最令人痛心！因此，在想方设法保护QQ号码的同时，应及时将自己所有的好友号码备份下来，也算是未雨绸缪吧。但是，如果好友众多，单纯依靠抓图、甚至手写的方法来记录QQ号码就太麻烦了。现在我找到了一个便捷的解决方法。

导出好友记录

首先右击系统托盘出的QQ图标，进入“好友与资料/好友管理器”，左键单击选中“所有分组（QQ好友）”，然后再依次点击“导出/导出地址簿”，指定保存位置并输入文件名后就可以导出到TXT文件中了。

整理好友资料

由于该文本中除了好友的QQ号码，还包含了不如昵称、年龄、性别 ，城市等等信息，其中有些资料不是需要的，可使用Word程序来整理一下文件。使用Word打开TXT文件，复制即将删除的文字，然后打开“替换”功能，在“查找内容”中粘贴上刚才复制的文字，“替换”栏中保持为空白，点击“全部替换”按牛就可批量删除了，接下来依此方法删除掉其他不需要的文字，最后再将遗留下的空白行清除掉就可以了。